CITRA, YULIA Pengarang Ns. Hera Hastuti, M.Kep., SP.Kep.Kom Dosen Pembimbing 1

Hipertensi masih merupakan peyakit terbesar di Indonesia. Hal itu merupakan masalah kesehatan dengan prevalensi yang tinggi, yaitu sebesar 34.1%, sesuai dengan data Riskesdas 2018. Lanjut usia seseorang yang telah memasuki usia 60 tahun. Dimana lansia mengalami berbagai perubahan baik fisik, mental maupun social. Adapun perubahan yang bersifat sisik antara lain adalah penurunan kekuatan fisik, stamina dan penampilan.hal inilah yang menyebabkan berapa orang lansia menjadi depresi atau merasa tidak senang saat memasuki masa lanjut usia. Promosi kesehatan merupakan suatu wujud strategi pemberdayaan kepada masyarakat dalam hal preventif dan promotif. Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk mengetahui gambaran pengetahuan mengenai hipertensi pada lansia melalui penyuluhan. Metode yang digunakan adalah penyuluhan langsung dengan media lembar balik dan liflet sebagai penyajian materi penyuluhan. Melalui promosi kesehatan dengan tema “Diet dash pada lansia Hipertensi” memberi informasi bagi masyarakat lansia terkait hipertensi. Diet dash (Dietary approachea to stop hypertension) merupakan suatu modifikasi gaya hidup sehat untuk lansiayang memiliki penderita hirtensi dengan memakan makanan yang kaya akan buah buah dan syuran sebayak (8-10 sajian/perhari), susu dan produk-produk susu tampak rendah lemak atau rendah lemak sebayak (2-3 sajian/hari), biji-bijianin, ungggas, kacang-kacangan yang menggandung sedikit natrium, dan makana manis seperti gula, lemak dan daging merah,dan menjaga pola kebiasaan.