SYUKRI, DANISA ZUMAWADDAH WARAHMAH Pengarang Zahri Darni, M.Kep Dosen Pembimbing 1

Istirahat dan tidur adalah kebutuhan dasar semua orang, kebutuhan tidur dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang. Kebutuhan tidur sangat penting bagi kualitas hidup setiap orang. Upaya untuk mengatasi kualitas tidur yang buruk pada umumnya menggunakan teknik farmakologis, namun teknik ini dapat menimbulkan efek samping yang negatif, yaitu membuat pasien bergantung pada obat. Teknik non farmakologi sangat dianjurkan untuk meningkatkan kualitas tidur, salah satunya dengan teknik relaksasi otot progresif. Tujuan studi kasus ini adalah untuk mendapatkan gambaran pelaksanaan relaksasi otot progresif untuk meningkatkan kualitas tidur pasien. Metode studi kasus menggunakan metode deskriptif dengan memperoleh data dari wawancara, observasi dan studi dokumentasi. Subjek studi kasus terdiri dari dua pasien yang dipilih sesuai dengan kriteria inklusi yang telah ditetapkan. Hasil studi kasus didapatkan peningkatan kualitas tidur pada kedua subjek yang dibuktikan dengan bertambahnya waktu tidur malam, yaitu selama tujuh jam pada kedua subjek. Kesimpulan studi kasus menunjukkan bahwa relaksasi otot progresif efektif untuk meningkatkan kualitas tidur pasien. Hasil studi kasus ini merekomendasikan teknik relaksasi otot progresif dapat dijadikan salah satu intervensi untuk meningkatkan kualitas tidur pada pasien dengan gangguan pola tidur.