PUTRI, SHINTA APRILIA DITA Pengarang Ns. Tjahjanti K, M.Kep., Sp.Kep.J Dosen Pembimbing 1

Mahasiswa tingkat akhir umumnya lebih rentan mempunyai tingkat stres yang lebih tinggi karena memiliki tugas-tugas yang beragam, meliputi tugas akhir yang harus dikerjakan untuk mencapai kelulusan yaitu Karya Tulis Ilmiah. Sehingga perlu adanya upaya dalam mengatasi hal tersebut dengan terapi non farmakologi relaksasi nafas dalam, dimana salah satunya adalah senam otak. Senam otak adalah rangkaian latihan gerakan sederhana yang dilakukan untuk memudahkan kegiatan belajar (Kristina & Ernawati, 2015). Senam otak juga praktis, karena bisa dilakukan di mana saja, kapan saja, dan oleh siapa saja. Metode yang digunakan dalam studi kasus ini adalah metode deskriptif bertujuan untuk mendapatkan bagaimana gambaran penerapan latihan senam otak terhadap mahasiswa tingkat akhir yang mengalami stres. Studi kasus ini melibatkan 2 orang mahasiswa tingkat akhir Program Studi Diploma Tiga STIKes Fatmawati yang memiliki tanda dan gejala stres. Adapun instrumen yang digunakan adalah lembar kuesioner DASS (Depression Anxiety and Stress Scale) untuk melihat tanda dan gejala serta mengukur adanya tingkat stres yang dialami mahasiswa tingkat akhir. Setelah penerapan latihan senam otak yang dilakukan selama 5 kali pertemuan didapatkan hasil adanya tingkat stres yang menurun pada kedua subjek yang ditunjukan oleh skor DASS yaitu subjek I dengan skor 20 dan subjek II dengan skor 22. Untuk itu perlu adanya penerapan latihan senam otak untuk menurunkan tingkat stres mahasiswa tingkat akhir yang dilakukan secara rutin.